臥床會(huì)引起骨質(zhì)流失。這是真的嗎?答案是肯定的，而且長(zhǎng)期臥床還可以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。在現(xiàn)實(shí)中，我們可以見(jiàn)到一些長(zhǎng)期在家里養(yǎng)病的老人家，只是用力的打了一下噴嚏，就出現(xiàn)了胸背部的劇痛，來(lái)到醫(yī)院一檢查，原來(lái)是脊椎骨出現(xiàn)了壓縮性骨折了。究其原因是因?yàn)榧棺底刁w出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，然后用力過(guò)猛局部的壓力過(guò)高直接導(dǎo)致骨折。跟骨骨密度儀廠(chǎng)家提醒一般這種由于骨頭本身原因而導(dǎo)致的骨折都稱(chēng)為病理性骨折。老人家骨質(zhì)疏松引起的病理性骨折相當(dāng)?shù)某Ｒ?jiàn)。很多老人稍一跌倒就出現(xiàn)股骨頸骨折，就是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起的。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?我們又該怎么處理呢?

　　我們先來(lái)看一下骨骼系統(tǒng)的作用。成年人有206塊骨頭，它們共同構(gòu)成人體的骨骼系統(tǒng)。大多數(shù)人都知道骨骼系統(tǒng)的作用主要是支撐住人體，保持住人體的形態(tài);提供附著點(diǎn)給肌肉，協(xié)助人體運(yùn)動(dòng);保護(hù)重要臟器等幾個(gè)功能。在骨組織內(nèi)，有兩種重要的細(xì)胞，分別是破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞，破骨細(xì)胞促使骨質(zhì)吸收而成骨細(xì)胞促使骨質(zhì)生成，正常人體中骨質(zhì)吸收和骨質(zhì)生成是不斷循環(huán)，保持平衡狀態(tài)，因此不會(huì)有骨質(zhì)疏松發(fā)生。人體的破骨細(xì)胞有一種特性，就是當(dāng)骨骼承受的應(yīng)力減小時(shí)，破骨細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)活化，導(dǎo)致骨質(zhì)破壞增加。也就是說(shuō)，當(dāng)人體缺乏運(yùn)動(dòng)或者處于休養(yǎng)狀態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)破壞，而長(zhǎng)期臥床休息是最嚴(yán)重的狀況。這種骨質(zhì)破壞是全身性的，而在缺乏活動(dòng)的肢體中表現(xiàn)更加明顯，長(zhǎng)時(shí)間的這種骨質(zhì)破壞會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松而引起病理性骨折。在臥床引起的骨質(zhì)流失當(dāng)中這種機(jī)理起的作用最大。不知大家有沒(méi)有注意到，航天員在太空中遨游一段時(shí)間后返回到地面，打開(kāi)返回艙時(shí)是要其他人幫忙抬出返回艙，可不能起來(lái)走動(dòng)，其原因就是由于在太空中的失重環(huán)境導(dǎo)致骨骼應(yīng)力消失引起骨質(zhì)流失，起來(lái)走動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致骨折。

　　骨骼系統(tǒng)還有一個(gè)不太為人所知的重要功能，就是維持體內(nèi)鈣離子濃度的穩(wěn)定性。當(dāng)人體鈣離子流失或補(bǔ)充不足時(shí)，鈣離子濃度下降，這時(shí)破骨細(xì)胞促使骨質(zhì)吸收增加，使鈣離子濃度保持穩(wěn)定，這是骨骼系統(tǒng)保持體內(nèi)鈣離子濃度穩(wěn)定的重要機(jī)理。如果一些慢性病人長(zhǎng)期使用某些藥物例如利尿劑而導(dǎo)致鈣離子流失又得不到有效的補(bǔ)充時(shí)，人體就要靠這個(gè)機(jī)制來(lái)維持血液中鈣離子的濃度，當(dāng)然這又加劇了骨質(zhì)的破壞。另外還有一些可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的藥物包括：皮質(zhì)激素類(lèi)的藥物、抗癲癇類(lèi)的藥物還有鋁劑等也值得我們留意;另外長(zhǎng)期使用鋁鍋煮飯也可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松哦!

　　預(yù)防和治療由于臥床引起的骨質(zhì)流失的辦法不多。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松最好的辦法，這不僅僅是針對(duì)臥床的病人，對(duì)于健康的老人同樣如此。而運(yùn)動(dòng)停止或缺乏引起的骨質(zhì)流失要靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)解決，局部肢體的運(yùn)動(dòng)缺乏要加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)，全身性的骨質(zhì)疏松要靠全身性運(yùn)動(dòng)來(lái)處理。盡量的避免過(guò)度的臥床休息，在病情允許時(shí)應(yīng)該盡早進(jìn)行坐位或站立進(jìn)行訓(xùn)練。在無(wú)法起床時(shí)也可采取和防止肌肉萎縮同樣的等張性肌肉訓(xùn)練來(lái)防止骨質(zhì)疏松。

　　另外，補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，防止肌肉萎縮可控制骨質(zhì)流失的速度。多吃富含鈣質(zhì)的食物補(bǔ)充鈣質(zhì);老年女性由于絕經(jīng)后雌激素分泌減少更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，也可多吃富含異黃酮的食物，主要是大豆及大豆制品如豆腐等可起到類(lèi)似補(bǔ)充雌激素的作用。家里養(yǎng)病的老人要多到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，可促進(jìn)維生素D的轉(zhuǎn)化，起到促使鈣離子吸收及骨質(zhì)生成的作用。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于骨質(zhì)流失原因分析以及預(yù)防的方法介紹，骨骼健康問(wèn)題隨著年齡的增長(zhǎng)，我們不得不面對(duì)，在體檢時(shí)我們不能忘記檢測(cè)骨密度，來(lái)及時(shí)掌握骨質(zhì)情況，如發(fā)現(xiàn)異?？刹扇?yīng)對(duì)措施，檢測(cè)骨密度推薦用OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的國(guó)產(chǎn)骨密度儀，設(shè)備適用于內(nèi)置國(guó)人骨質(zhì)數(shù)據(jù)庫(kù)，可以得到精確的測(cè)定結(jié)果，可對(duì)成人的骨質(zhì)疏松診斷預(yù)防及風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。