国产麻豆精品一区二区三区v视界,美日韩免费在线视频,亚洲h精品区一区二区,亚洲美女国产精品久久久麻豆

025-85581709 13809042500
南京市棲霞區(qū)科創(chuàng)路1號金港科創(chuàng)園綜合樓11樓
骨密度儀廠家聯(lián)系方式

關(guān)注我們

骨密度儀廠家公眾號

聯(lián)系我們

業(yè)務(wù)咨詢:13809042500

銷售座機:025-85581709

地址:南京市棲霞區(qū)科創(chuàng)路1號金港科創(chuàng)園綜合樓11樓

午睡對心腦血管疾病患者的好處

2021-7-13 | 閱讀:655

  睡眠和飲食是養(yǎng)生的兩大法寶,說到睡眠,就不得不提午睡。尤其是高血壓患者,適當(dāng)午睡尤其重要。

  研究表明:午睡會降低高血壓對心臟和血管造成的損害,是一種有效和值得推廣的天然降壓方法。與中午不睡覺的高血壓患者相比,中午睡覺的高血壓患者24小時動態(tài)血壓的平均收縮壓要低6mmHg;清醒狀態(tài)下,平均收縮壓要低5mmHg;在夜間睡覺時,平均收縮壓要低7mmHg。平均午睡1小時,24小時收縮壓平均值降低3mmHg,服用降壓藥的劑量也相對減少了。

  很多長壽老人都有午睡的習(xí)慣,除了有助于降低血壓,還有很多其他好處:

  增強記憶力

  適當(dāng)午睡可以消除疲勞,提高人們的精力和警覺性,增強記憶力。

  提高免疫力

  研究發(fā)現(xiàn),大約下午1點時午睡,能有效刺激體內(nèi)的淋巴細胞,提高免疫細胞的活躍度,能提高免疫力。

  降低心腦血管病的發(fā)生風(fēng)險

  適當(dāng)午睡能調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡,舒緩心腦血管系統(tǒng),降低人體的緊張度,降低冠心病等心腦血管病的發(fā)生率。研究顯示,每周至少午睡3次,每次30分鐘,可以使心腦血管病和猝死等風(fēng)險降低37%。在有午睡習(xí)慣的國家和地區(qū),冠心病的發(fā)病率比不午睡的國家和地區(qū)低得多。

  改善心情

  適當(dāng)午睡還可以緩解緊張情緒和壓力,改善心情。

  由此可見,健康的午睡有助于身心健康,可以降低心腦血管病的發(fā)生風(fēng)險,即便已經(jīng)患上了心腦血管疾病,也有助于降低疾病對身體的損害。對于心腦血管疾病的體檢篩查和病情跟蹤,經(jīng)顱多普勒檢查都能起到相當(dāng)?shù)淖饔?。比?a href="http://www.ewdesign.cn/viewProduct.asp?id=48" target="_blank">KJ-2V5M型號超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀,它具有M模和自動搜索功能,能快速地查找血管,在腦血管疾病的檢查和危重病人的監(jiān)護等方面起到明顯作用。

分享:

骨密度儀新聞

中文人妻精品一区在线| 欧美日韩制服丝袜中文字幕| 国产性夜夜春夜夜爽夜夜| 成人在线三级黄色片| 国产精品亚洲А∨天堂网不卡| 午夜无码精品一区二区三区| 亚洲欧美都市校园另类| 日本午夜免费福利视频| 无码人妻w在线视频影院| 不卡在线视频一区二区| 日韩精品中文字幕欧美| 有码无码人妻一区二区| 豆国产98在线观看亚洲| 亚洲国产一区二区精品最新在线观看| 九九免费观看精品视频| 日韩欧美一区中文字幕在线| 97精品国产综合久久久免费| 亚洲国产一区二区精品最新在线观看| 日本在线一区二区免费| 国产一区二区日本在线观看| 亚洲精品91中文字幕| 国产精品亚洲一区二区三区欲| 婷婷激情亚洲综合综合久久| 国产精品23一区二区| 不卡在线视频一区二区| 日本免费一区二区在线观看| 亚洲国产精品久久久久网站| 日本日本乱码伦视频免费| 一区二区三区四区欧美日韩亚洲| 精品国产日本一区二区| 最新中文乱码字字幕在线看| 亚洲线日本一区二区三区| 欧美激情国产精品视频| 欧美日韩一区二区三区大片在线观看| 欧美日韩永久精品一区二区| 四虎国产精品成人免费久久| 五月婷婷六月丁香综合小说| 2021国产三级精品三级在专区| 日本边添边摸边做边爱喷水| 日本精品最新字幕一区二区| 国产精品一区二区三区三级天堂|