人到中年，女性比男性更易骨折。專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)分析了800例中年人（45～59歲）的骨折情況，發(fā)現(xiàn)男性骨折發(fā)生率為7.13%，而中年女性為18.86%，其中女性受傷常見(jiàn)部位是腕部。專(zhuān)家提醒說(shuō)原因與中年女性普遍存在骨質(zhì)健康問(wèn)題的情況有關(guān)，因此骨密度儀廠(chǎng)家表示，篩查骨質(zhì)健康問(wèn)題就可以避免滑倒受傷。

　　絕經(jīng)期后，女性骨質(zhì)丟失較快，通常在絕經(jīng)當(dāng)年約會(huì)流失全部骨質(zhì)的10%，隨后每年約流失2%～5%。邊平達(dá)醫(yī)生在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近1/5的中年女性會(huì)發(fā)生骨折，且其骨折發(fā)生率約是中年男性的2.6倍。

　　調(diào)查還顯示，中年女性骨折的常見(jiàn)部位與男性并不完全一致，男性好發(fā)于足骨（30%）、髖部（19%）和腕部（即橈、尺骨遠(yuǎn)端，11%）等處，而女性好發(fā)在腕部（45%）、足骨（26%）和腰椎（21%）等處。

　　因?yàn)橹心昴行砸话銢](méi)有骨質(zhì)健康問(wèn)題的困擾，即使滑倒，用手去撐一下，也不至于腕部骨折，而女性則不同，骨頭疏松脆弱，一撐就骨折。所以女性一是要篩查、篩查骨質(zhì)健康問(wèn)題，二是萬(wàn)一滑倒時(shí)，要學(xué)會(huì)避免用手直接去撐地面。

　　篩查滑倒，邊平達(dá)建議女性要盡量減少在雨后或雪后的日子里外出，盡量少到小溪、池塘和草坪等濕滑的地方行走，行走時(shí)要注意地面、地板或地磚上有無(wú)水漬、砂石和瓜皮等異物，以免滑倒。此外，浴室應(yīng)放置防滑墊。

　　如何篩查骨質(zhì)健康問(wèn)題，邊平達(dá)醫(yī)生建議女性堅(jiān)持參加太極拳等鍛煉，注意補(bǔ)充鈣劑和活性維生素D等藥物，增強(qiáng)下肢肌力，同時(shí)積極篩查骨質(zhì)健康問(wèn)題，進(jìn)而減少跌倒后骨折的發(fā)生。