動脈硬化檢測儀是早期篩查心血管問題的重要工具。2023年《歐洲心臟病學雜志》指出，PWV>10 m/s或ABI<0.9提示動脈硬化風險會明顯升高。檢測結果的準確性依賴操作規(guī)范與受檢者狀態(tài)，需嚴格遵循以下注意事項。
檢測前、中、后的關鍵注意事項
（一）檢測前準備
1.生理狀態(tài)控制
檢測前24小時避免劇烈運動、飲酒及高脂飲食（可能引起血管短暫性收縮或舒張）。
檢測前2小時禁煙、咖啡因攝入（尼古丁和咖啡因可使心率升高10-20%，干擾PWV測量）。
靜坐休息15-20分鐘，保持情緒平穩(wěn)（焦慮可導致血壓波動±10 mmHg）。
2.藥物影響評估
降壓藥（如鈣拮抗劑）需按醫(yī)囑決定是否暫停，建議咨詢醫(yī)師。
非甾體抗炎藥可能掩蓋炎癥指標，需提前告知操作人員。
（二）檢測中規(guī)范
1.體位要求：仰臥位，四肢放松，避免說話或移動（肢體緊張可導致ABI誤差＞0.1）。
2.環(huán)境溫度：維持在22-25℃（低溫誘發(fā)血管收縮，高溫導致血管擴張）。
（三）檢測后解讀
若ABI介于0.91-0.99或PWV 8-10 m/s，建議3-6個月后復測并聯合血脂、C反應蛋白檢測。
延緩動脈硬化的飲食策略
（一）核心營養(yǎng)原則
1.低鹽高鉀模式
每日鈉攝入量<2.3 g（約6 g食鹽），鉀攝入≥4.7 g（香蕉、菠菜、紅薯）。
研究證實，高鉀飲食可使收縮壓降低4-5 mmHg（《新英格蘭醫(yī)學雜志》2022）。
2.抗炎抗氧化組合
每日攝入500 g蔬菜（如西蘭花、羽衣甘藍）及200 g低糖水果（藍莓、樹莓），其多酚類物質可抑制血管內皮氧化應激。
每周3次深海魚類（三文魚、沙丁魚），提供ω-3脂肪酸（EPA/DHA≥1 g/日）。
（三）禁忌與風險管控
1.限制加工食品：反式脂肪酸（如植脂末）可使動脈硬化風險增加23%（WHO 2025年報告）。
2.酒精攝入控制：男性＜28 g/日（約2杯紅酒），女性＜14 g/日，過量飲酒加速血管膠原降解。
生活方式協(xié)同干預
運動處方：每周150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），可提升血管彈性10-15%。
睡眠管理：保證7-8小時/日，睡眠呼吸暫停綜合征患者需監(jiān)測夜間血氧（缺氧可誘發(fā)血管內皮損傷）。
