骨質(zhì)健康問(wèn)題對(duì)老年人的影響很大，不僅在身體上，也影響心理健康?；脊琴|(zhì)健康問(wèn)題，會(huì)讓老年人容易骨折。骨折的部位不同，危害性也不一樣。骨折發(fā)生在髖部時(shí)，有一定的致死率，也會(huì)讓老年人殘疾。骨密度測(cè)試儀廠家提醒，患骨質(zhì)健康問(wèn)題身上會(huì)有什么癥狀出現(xiàn)，患者需了解清楚。
骨質(zhì)健康問(wèn)題會(huì)讓身體乏力，改變身高
患病時(shí)，骨密度偏低，身體的承受能力變差，不能長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，也不能參加強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常感覺(jué)身體乏力，手腳不適。骨質(zhì)健康問(wèn)題也會(huì)引起局部疼痛，一般先在腰背出現(xiàn)，疼痛加重時(shí)，會(huì)向全身蔓延，活動(dòng)明顯受限，也影響夜間休息。
骨質(zhì)健康問(wèn)題嚴(yán)重的影響，在于影響脊柱。患病年限越久，越容易讓脊柱變形。變形后，脊柱被壓縮變短，許多老年人會(huì)嚴(yán)重駝背，身高變矮，后背的曲度很大。脊柱彎曲過(guò)多，不僅影響身高，也對(duì)心肺產(chǎn)生壓迫，還影響腰椎。
骨質(zhì)健康問(wèn)題增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)
極易骨折，是骨質(zhì)健康問(wèn)題突出的表現(xiàn)?；疾『螅趋赖拿芏冉档?，硬度也降低，變得非常脆弱。老年人不慎被撞，或突然跌倒，會(huì)輕易骨折。骨折容易在胸椎和髖部發(fā)生，盆骨也是重點(diǎn)區(qū)域。骨折會(huì)牽連腹腔和胸腔的臟器，引起胸痛和腹脹。
正因?yàn)?，骨折的癥狀和危害很多，老年人要積極篩查。雖然骨骼的老化難以逆轉(zhuǎn)，但很多方法能延緩骨骼發(fā)生退行性病變，降低骨質(zhì)健康問(wèn)題的發(fā)病率。篩查骨質(zhì)健康問(wèn)題，要從多個(gè)方面入手。
超聲骨密度儀提示：飲食上補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D
老年人篩查骨質(zhì)健康問(wèn)題，補(bǔ)鈣肯定是必要手段。鈣質(zhì)是骨骼合成的主要物質(zhì)，也能提高骨骼的硬度。很多食物含有鈣質(zhì)，含量較高的主要是奶制品，多吃魚肉和家禽，也能補(bǔ)鈣。老年人應(yīng)該養(yǎng)成每天喝牛奶的習(xí)慣。
為了加強(qiáng)補(bǔ)鈣的效果，維生素D也需要補(bǔ)充。維生素D是促進(jìn)鈣吸收的重要物質(zhì)，也能促進(jìn)新的骨骼生成。老年人補(bǔ)充維生素D，可以多曬太陽(yáng)，也可以食補(bǔ)。深海魚油含有較多維生素D，老年人可以每天吃一些。
