臨床研究發(fā)現(xiàn)，人體隨著年齡的增長(zhǎng)骨骼中的鈣會(huì)隨著流失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等病癥，骨質(zhì)疏松為例，50歲以上的發(fā)病率為28%，60歲以上的發(fā)病率為58%，80歲以上的發(fā)病率會(huì)高達(dá)100%，除了年齡增長(zhǎng)必然的鈣質(zhì)流失外，生活中還有一些飲食上的因素會(huì)偷偷的帶走身體中的鈣。所以臨床中有很多案例，吃了將近一年的多的鈣片后去體檢反而骨密度降低了，其實(shí)這種情況很有可能是出在了飲食上。那么究竟是哪些食物能帶走鈣呢?超聲骨密度分析儀廠家下面解答。
1.未經(jīng)加工過(guò)的菠菜
菠菜中含有大量的草酸，與血液中的鈣結(jié)合便會(huì)行成沉淀物草酸鈣，這樣血液中的鈣含量會(huì)大幅降低，最終導(dǎo)致骨鈣的含量降低。沉淀物草酸鈣屬于不溶物，只能隨著血液到腎臟代謝到體外，如果排泄出了問(wèn)題，還會(huì)有形成結(jié)石的可能性。
2.茶水
很多人有飲茶的習(xí)慣，更是有人茶不離手的情況。茶中含有的咖啡因，會(huì)抑制鈣的吸收。那么如何飲茶才能減少茶水中的咖啡因含量呢?喝茶要養(yǎng)成隨泡隨飲的習(xí)慣，這樣可以減少茶水中的咖啡因的含量。日常中，還有做到飲茶與吃飯的時(shí)間要錯(cuò)開(kāi)，尤其飯后一杯茶的習(xí)慣。盡量避免減少因咖啡因阻礙鈣的吸收的情況。
3.雞蛋清
蛋清中的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)因攝入量的不同，會(huì)起到相反的作用。日常中，要做到適量攝入高蛋白食物。大魚(yú)大肉的飲食習(xí)慣，會(huì)促進(jìn)鈣的流失。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，過(guò)多食用高纖維的粗糧食物，會(huì)加快代謝，從而帶走鈣。
溫馨提示：不要小看了這些生活中的飲食習(xí)慣，也許就是致病的直接原因，想要獲取準(zhǔn)確的骨密度數(shù)值需要專業(yè)儀器檢測(cè)，在此推薦使用OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀，儀器超聲檢測(cè)技術(shù)安全可靠，對(duì)人體無(wú)害，兒童及孕婦均適用，能夠提供全面的骨質(zhì)參數(shù)，準(zhǔn)確診斷骨質(zhì)疏松癥，更有效評(píng)估骨質(zhì)狀況。
