骨質(zhì)健康問題又是骨質(zhì)健康問題癥，是由于外界某些因素所導致自身患有的一種骨病，患者一般會出現(xiàn)身長縮短、駝背、腰背疼痛等癥狀，此類疾病通常會采取藥物的治療方法為主，飲食治療為輔，大多出現(xiàn)在四十歲以上的成年人當中，超聲骨密度檢查儀提醒，上了年紀的人需要引起注意。

　　骨密度儀介紹骨質(zhì)健康問題患者應該注意什么?

　　1、加強戶外運動

　　骨質(zhì)健康問題患者應該加強戶外的運動，因為在戶外可以曬太陽補充體內(nèi)所需要的鈣物質(zhì)，選擇的運動也要有所講究，不能過于激烈，否則會刺激患者的骨頭。像慢跑、散步、體操等就非常的適合。去戶外玩，可以是早上九點之前或者下午四點之后，雖然陽光可以補鈣，但也沒必要十二點頂著大太陽出門運動。

　　2、采取防跌倒措施

　　患者的骨出現(xiàn)了問題，很有可能伴隨著乏力、疼痛等癥狀，為了避免摔倒，可以做一些防跌倒的措施，比如鞋子要選擇防滑的，可以隨身攜帶一把拐杖，在沒力氣走路時方便支撐自己。

　　3、注意飲食

　　患者的飲食要非常注意，多吃一些富含鈣類物質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，正所謂吃什么補什么，牛骨頭豬骨頭煲湯對于患者來說就是一道很好的佳肴。此外，患者的飲食以清淡為主，保持低鹽。

　　4、按時服用相應的藥物

　　患者在患病期間，應該去正規(guī)的醫(yī)院進行一系列的檢查治療，看自己需要服用哪種藥來調(diào)理自己，嚴格遵循醫(yī)生開的藥方，按時按量的服用相應藥物，這時，應該以科學的醫(yī)療為主，不要相信民間的偏方，偏方是因人而異的，弄不好就會讓病情加重，需要引起注意。

　　5、不要做重體力活

　　患者在患病期間，好不要做過重的體力活，如果在患病之前所從事的工作過于勞累，應該及時更換工作，過于勞累的工作已經(jīng)不適合患者，強行工作的話，會加重病情單位惡化。患者可以找一份輕松適合自己喜歡的工作，來代替之前的工作。

　　骨質(zhì)健康問題患者在患病期間，除了一些基本的治療外，更應該注重護理，不要做過于激烈的運動也不能躺在床上不動，多吃一些對身體有益的食物，少吃一些對身體有害的食物，多注意平時的方方面面，才能有可能恢復。