患上骨質(zhì)疏松的一般來(lái)說(shuō)是老年人，老年人患上了骨質(zhì)疏松就容易發(fā)生骨折，這樣就會(huì)影響老年人的晚年生活質(zhì)量，骨密度儀生產(chǎn)廠家提醒骨質(zhì)疏松需要在飲食上加以注意，只要是在飲食上加以注意骨質(zhì)疏松是能夠避免的。

　　1.骨質(zhì)疏松的患者最適宜吃一些富含維生素D以及維生素C的食物。因?yàn)榫S生素D以及維生素C在骨骼代謝上具有重要的作用，所以多吃一些富含維生素D以及維生素C的食物，可以多吃一些富含這兩種維生素的食物，比如新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果，多吃豆腐也是一種骨質(zhì)疏松的飲食方法。

　　2.俗話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，所以骨頭疼是防治骨質(zhì)疏松不可以缺少的一種食物，骨頭湯里面可以放一些醋，這樣能夠很好的溶解骨頭湯里的鈣質(zhì)，能夠很好的被身體吸收，骨頭湯里含有大量的骨質(zhì)纖維，并且含有大量的維生素以及鈣質(zhì)，所以對(duì)于骨骼非常有好處。

　　3.可以通過(guò)補(bǔ)鈣進(jìn)行治療骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充一些鈣片或者是維生素D，我們的身體里不缺乏鈣質(zhì)，但是往往是我們不能夠很好的吸收，所以可以多吃一些促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的東西，比如維生素D等。

　　4.曬太陽(yáng)，每天多曬一下太陽(yáng)，能夠促進(jìn)維生素D的吸收與鈣質(zhì)的吸收，是老年人以及兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)的最好的方法，也是補(bǔ)鈣的一個(gè)小竅門。

　　5.加強(qiáng)鍛煉，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收與利用，有利于強(qiáng)健骨骼，增加體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收利用等，比如可以進(jìn)行跑步、打太極拳等活動(dòng)。

　　骨密度儀生產(chǎn)廠家溫馨提示：以上就是關(guān)于骨質(zhì)疏松患者飲食的介紹，眾所周知骨質(zhì)疏松病情好壞與骨密度相關(guān)，所以檢測(cè)骨密度，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨骼存在的問(wèn)題，檢測(cè)儀器可利用我們南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)市場(chǎng)調(diào)研后推出的OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀，該型號(hào)的骨密度儀可自動(dòng)調(diào)節(jié)探頭間距，提升了檢測(cè)舒適度，適合多個(gè)年齡段人群的跟骨骨質(zhì)狀況檢測(cè)，超聲檢測(cè)技術(shù)安全可靠，對(duì)人體無(wú)害，兒童和孕婦均適用。