骨量是指單位體積骨組織[骨礦物質(zhì)(鈣、磷等)和骨基質(zhì)(膠原蛋白、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等)]的含量。骨量被用來(lái)代表骨骼的健康狀況。骨量在不同的年齡是不同的。為了增加骨量，不僅要補(bǔ)充鈣，還要補(bǔ)充膠原蛋白。那么影響峰值骨量的因素有哪些呢?下面骨密度分析儀廠(chǎng)家進(jìn)行講解。

　　骨量峰值受到各種因素的影響，其中一些因素?zé)o法改變，如性別和種族，而另一些可以通過(guò)改善生活方式來(lái)改變，如營(yíng)養(yǎng)和體育活動(dòng)。

　　性別:男性的骨量或骨密度通常高于女性。青春期前，男孩和女孩的骨量增長(zhǎng)相似;青春期過(guò)后，男孩的骨量增長(zhǎng)更快。

　　種族:原因尚不清楚。非洲裔美國(guó)女孩往往比白人女孩有更高的峰值骨量，非洲裔美國(guó)婦女患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)更低。無(wú)論種族如何，女性患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)都更高，所以女性需要最大化她們的峰值骨量來(lái)保護(hù)自己免受這種疾病的傷害。

　　內(nèi)分泌因素:性激素，包括雌激素和雄激素，對(duì)骨量的發(fā)育是必不可少的。女孩開(kāi)始月經(jīng)的時(shí)間越早，她們的骨密度通常就越大。頻繁的月經(jīng)延遲可能導(dǎo)致骨密度降低。

　　營(yíng)養(yǎng)狀況:鈣對(duì)骨骼健康至關(guān)重要。均衡飲食很重要，要攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，如鎂、鋅和維生素D，推薦閱讀《強(qiáng)健骨骼可通過(guò)食療的方法進(jìn)行》

　　體育活動(dòng):體育活動(dòng)對(duì)建立健康的骨骼很重要，尤其是那些能支撐體重的骨骼。這包括走路和跑步時(shí)的臀部運(yùn)動(dòng)，做體操和舉重時(shí)的手臂運(yùn)動(dòng)。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于影響骨量的因素介紹，骨量的指標(biāo)可以通過(guò)檢測(cè)骨密度得知，檢測(cè)設(shè)備推薦用OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，這是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的產(chǎn)品，采用超聲檢測(cè)，無(wú)輻射，可進(jìn)行多次或周期性檢測(cè)。尤其適合特殊人群，如：孕婦，嬰幼兒，老人等。